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2020-10

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HSPの対策

【気遣いできない人にイライラ】上手く人と付き合っていく方法とは?

友達がポイ捨てしていて信じられなかった! まわりの人の行動を見て「全然配慮できてない」「なんであんなことできるんだろ」なんて思うことはありませんか?? なんで相手にイライラしてしまうの? 相手の表情や言葉のニ...
2020.10.26
HSPの対策生きていく術
ストレス

【集中力が欲しい人必見】集中力を持続させる方法とは?「ストレスとの意外な関係」

そもそも集中力ってどういうもの? 集中力の別名は「方向性注意」といいます。 一点に注意を向けている=「集中している状態」ですが、ずっと1つのことに注意を向けたままでいることはできません。 集中力ってどのくらいある...
2020.10.07
ストレス
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