HSPの対策 【HSP】今すぐ使える自己否定をやめる「2つの方法」とは？
マスター
こんにちは！HSP×作業療法士×心理カウンセラーのマスターです！
今回は自己否定をしてしまうHSPの方に向けて【自分を肯定していくための基本】についてお話していきたいと思います。
HSPの方って自己肯定感の低さとか...
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HSPの対策 【超テクニック】不安や恐れ（負の感情）を収める方法とは？
マスター
こんにちは！HSP×作業療法士×心理カウンセラーのマスターです！
今回は負の感情を収める方法についてお話していきたいと思います。
HSPの方って自己肯定感が元々低かったりして、「不安」「恐れ」「自信の無さ」といった...
商品紹介 【最高】HSPさんにオススメの入浴剤【マスターも愛用】
HSP×作業療法士×心理カウンセラーのマスターです！
今回は、日々刺激を受けすぎてストレスを抱えているHSPさんにストレス解消法として有効な入浴の時間をさらに有意義な時間にできる入浴剤があります。そこでHSPさんに僕も使用しているオ...
商品紹介 【最高】アロマが睡眠やストレス解消に効果的な理由とオススメの香り
HSP×作業療法士×心理カウンセラーのマスターです！
今回は、刺激を受けすぎてストレスを抱えやすかったり、神経が高ぶりやすく寝つきが悪いHSPの方に向けて睡眠の質を上げることやリラックス効果を得て、ストレス解消効果があるオススメのア...
商品紹介 【オススメ】聴覚が敏感なHSPさんにオススメの耳栓とは？
HSP×作業療法士×心理カウンセラーのマスターです！
今回は、聴覚が敏感なHSPさんにオススメの耳栓をご紹介していきたいと思います！
聴覚が敏感なHSPさんにとっては、耳栓は確実に持っておいた方が良いです。聴覚からの刺激を少し...
商品紹介 【HSPのあなたへ】オススメのアロマディフューザー【3選】
HSP×作業療法士×心理カウンセラーのマスターです！
今回は、ストレス解消にも効果的なアロマオイルの香りをお部屋全体に広げてくれるアイテム。僕のおすすめのアロマディフューザーをご紹介していきたいと思います！
アロマディフューザ...
商品紹介 【HSPのあなたへ】オススメのノイズキャンセリングイヤホン【3選】
HSP×作業療法士×心理カウンセラーのマスターです！
周りの音を遮断して、聴いている音に集中できるのが「ノイズキャンセリングイヤホン」です。最近のイヤホンはワイヤレス化されて、種類も様々です。また、ノイズキャンセリング機能を備えたも...
HSPの対策 【HSP】自分の気持ちを抑えてしまう人が絶対にするべき事とは？
マスター
こんにちは！HSP×作業療法士×心理カウンセラーのマスターです！
今回は、本当に感じている感情を押さえつけてしまうHSPの方に向けてお話していきたいなと思います。
HSPの方って心が繊細ですので、傷付きやすかったり...
HSPの対策 【HSP】完璧主義な人に必要なこととは？「自分を〇〇していく」
マスター
こんにちは！HSP×作業療法士×心理カウンセラーのマスターです！
今回のお話しするのは、「完璧主義で人に頼み事が苦手な方」に向けた内容になっています！
HSPの方のなかでも、自分に厳しい方って多いと思います。
...
ストレス 【驚愕】ダメだと思っていた『アレ』がストレス解消に効果的？！
マスター
こんにちは！HSP×作業療法士×心理カウンセラーのマスターです！
今回はダメだと思っていた「アレ」がまさかのストレス解消に？
あるストレス解消法について紹介したいと思います。
解説動画：【驚愕】ダメだと思って...