生きていく術 【これを見れば人生が変わる！】他人と比べなくなるための方法
こんにちは！HSP×作業療法士×心理カウンセラーのマスターです！
みなさん他人と比べてしまってはいませんか？他人と比べて落ち込んだり、自信を無くしてしまいメンタルに悪影響を及ぼす可能性もあります。
他人と比べやすいという方は注...
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生きていく術 【必見】他人と比較するクセをやめる方法とは？
他人と自分を比較して自分の方が劣っていると責めて、落ち込んだりしたり、また、嫉妬心から嫌がらせをしようとしたり、他人の評価を下げようと、他人を攻撃するようなネガティブな考えも浮かぶこともあります。しかし、それで落ち込む必要はありません。
ストレス 【即効果あり】目の前のストレスを解消できるストレス解消法【３要素】
ストレスを根本的になくすためには最低でも数か月～数年程度時間がかかってしまいます。
ですが、効果がでるまでに挫折してしまっては意味がありません。
そこで、根本的解決にはならなくても、目の前のストレスをどうにかしたい時のためにこの即効性のあるストレス解消法を3要素について教えたい思います。
ストレス 【超簡単！】今すぐできるストレス対策の基本とは？
現代はストレスを抱えている人の多い時代です。仕事や人間関係でストレスが溜まる…！！「ストレス社会」と言われているこの現代社会で、ストレスがない人なんていません。どう頑張ってもストレスが溜まってしまうのなら、ストレスはためないように努力するよりも、どうやってうまくストレスを発散していくかが重要になってきます。
コミュニケーション 【これを真似すればコミュ力が高くなる！？】コミュ力の高い人の特徴を知って今すぐコミュ力を高めよう！！
コミュ力が高いといわれる人がなぜコミュ力が高いといわれるのか、それは三つの特徴が大きく影響しているのです。1つめは、対話することに対する不安の対処や対策が上手ということです。正確には、不安を感じないのではなく「不安を感じにくかったり、スルースキルが高いということ」です。
ストレス 【ストレスは悪いもの？】ストレスを味方につける方法
結論からに言うと、ストレスは100％悪いものというわけではありません。逆に完全に良いものというわけでもありませんが、要は、「ストレスが良いものというわけではなくて、悪い影響もあるけど考え方次第によっては良い影響をもたらしてくれるよ！」ということです。
ストレス 【実は〇〇もストレスの原因だった！？】ストレスとはどんなものか？
そもそもストレスというのは、外部からのさまざまな刺激（ストレッサー）を受けたときに生じる緊張状態のことで、その刺激によって自分の身体や心に負荷がかかってしまうのです。つまり日常のなかで起こるさまざまな変化（刺激）がストレスの原因になっているのです。
HSPの対策 【これって病気？】とても敏感な人「HSPの正体とは？」
HSPというものはご存じでしょうか？HSPというものは何なのか、病気なのか？この記事ではHSPをわかりやすく解説しています。
どうぞご覧ください。
生きていく術 【苦手の人を無くす最強テクニック】〇〇をすると無くせる？
社会において苦手な人は絶対いますよね？人間関係の悩みはつきものです。しかし、苦手な人を無くす方法が存在するのです。そこでこの記事では社会において苦手な人を無くす方法をわかりやすく紹介していきます。この記事を参考にすることで人間関係の悩みが解決します。どうぞご覧ください。
コミュニケーション 【〇〇するとコミュ力が低下！？】現代ではコミュ力が低下している人が多い原因とは？
コミュ力が低下するというのは、共感能力が低下するということです。ある実験で、人の写真を見せて、その表情から考えていることを読み取るということを行った結果、デジタル機器を使用していないグループの方が、デジタル機器を使用したグループよりも、表情から考えていることを読み取る際の間違える確率がかなり減ったそうです。