メンタルヘルス 【豆知識】HSPさんが悲しみや辛さから早く解放する方法とは？
HSP×作業療法士×心理カウンセラーマスターです！
今回は、HSPさんが悲しみや辛さから早く解放する方法について解説していきたいと思います。
HSPさんは心が繊細なため、日々ちょっとしたことでも辛く感じてしまうことや、悲しみを...
メンタルヘルス
メンタルヘルス 
メンタルヘルス 【重要】休めないHSPさんへの適切なアドバイスとは？
HSP×作業療法士×心理カウンセラーマスターです！
今回は、なかなか休むことができない、休むのが苦手と感じるHSPさんに向けてどうしらいいのか？ということについてお話していきたいと思います。
HSPさんは真面目で良心的な方が非...
HSPの対策 【HSPのあなたへ】なんでも『自分のせい』と考えてしまう時の対策とは？
マスター
HSP×作業療法士×心理カウンセラーのマスターです！
今回は「なんでも自分のせいでは？」と考えてしまうHSPはどうしたらいいのか？
ということについてお話していきたいと思います。
皆さんはこういう経...
ストレス 【最強】ネガティブな感情やそのストレスを解消させる最強テクニック
マスター
こんにちはHSP×作業療法士×心理カウンセラーのマスターです！
HSPの方ってネガティブなことに注目を向けやすかったり、ネガティブ思考に苛まれてしまうという方は多いと思います。
そして、その結果…
なんかず...
メンタルヘルス 【神メンタル】メンタルを強くするための習慣とは？
マスター
こんにちは！HSP×作業療法士×心理カウンセラーのマスターです！
今回はメンタルを強くするための習慣についてご紹介していきたいと思います。
HSPの方って心が繊細だったりしますので、少しでもその繊細な心を強くしてい...
HSPの対策 【HSP】今すぐ使える自己否定をやめる「2つの方法」とは？
マスター
こんにちは！HSP×作業療法士×心理カウンセラーのマスターです！
今回は自己否定をしてしまうHSPの方に向けて【自分を肯定していくための基本】についてお話していきたいと思います。
HSPの方って自己肯定感の低さとか...
HSPの対策 【超テクニック】不安や恐れ（負の感情）を収める方法とは？
マスター
こんにちは！HSP×作業療法士×心理カウンセラーのマスターです！
今回は負の感情を収める方法についてお話していきたいと思います。
HSPの方って自己肯定感が元々低かったりして、「不安」「恐れ」「自信の無さ」といった...
HSPの対策 【HSP】自分の気持ちを抑えてしまう人が絶対にするべき事とは？
マスター
こんにちは！HSP×作業療法士×心理カウンセラーのマスターです！
今回は、本当に感じている感情を押さえつけてしまうHSPの方に向けてお話していきたいなと思います。
HSPの方って心が繊細ですので、傷付きやすかったり...
HSPの対策 【HSP】完璧主義な人に必要なこととは？「自分を〇〇していく」
マスター
こんにちは！HSP×作業療法士×心理カウンセラーのマスターです！
今回のお話しするのは、「完璧主義で人に頼み事が苦手な方」に向けた内容になっています！
HSPの方のなかでも、自分に厳しい方って多いと思います。
...
メンタルヘルス 【超テクニック】ネガティブ思考を治す方法とは？
HSP×作業療法士×心理カウンセラーのマスターです！
HSPの方は繊細さ敏感さゆえにネガティブなことにも注目しやすいこともあり、ネガティブ思考に苛まれる方も多いと思います！今回は、そんなネガティブ思考を改善していく方法についてお話し...