メンタルヘルス

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【大事】HSPさんが休むべきタイミングとは?

HSP×作業療法士×カウンセラーマスターです! 今回は、HSPさんが休むべきタイミングについてお話していきたいと思います。 HSPさんは真面目で良心的な方が非常に多いため、日々頑張りすぎてしまう方が多いと思います。 それ...
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【注意】絶対に関わってはいけない人に共通する4つの気質とは?『すぐ逃げて!』

HSP×作業療法士×カウンセラーマスターです! 今回は、絶対に関わってはいけない人に共通する4つの気質についてお話していきたいと思います! 今回紹介する4つの気質を持っている人とは絶対に関わらないようにしてください! 世...
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【重要】HSPさんが心身の安定を図るために大切なこと『セロトニンと〇〇』

HSP×作業療法士×カウンセラーマスターです! 今回は、HSPさんが心身の安定を図るために必要なことについて詳しく解説していきたいと思います! HSPさんは、ネガティブなことに関して深く考え込んでしまい、すごく気持ちが落ち込ん...
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【スルースキル】上から目線の人を気にしなくても良い理由 

HSP×作業療法士×カウンセラーマスターです! 世の中には、上から目線で物を言ってくる人ってたくさんいますよね? HSPさんには、感情反応が非常に高いという特徴もありますので、相手の言動や態度によって深く傷つきやすいと...
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【HSP】どうせ自分なんて…と思ってしまう方の対処法とは?

HSP×作業療法士×カウンセラーマスターです! 今回は、「どうせ自分なんて・・・」と思ってしまうHSPさんに向けて自己肯定感を高める考え方について詳しくお話していきたいと思います。 HSPさんは、周囲の人との感覚の違いや他人を...
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【HSP必見】無意識に不安になる原因とその対策とは?『〇〇と思うのは禁止』

HSP×作業療法士×カウンセラーマスターです! 今回は、不安になりやすいHSPさんに向けてお話していきたい事があります。 こう思ってしまうから不安になりやすいという『不安になりやすい原因』とその不安を解消するためには、どうした...
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【強メンタル】HSPさんが心を強くする秘訣

HSP×作業療法士×カウンセラーマスターです! 今回は、HSPさんが心を強くするための秘訣について詳しくお話していきたいと思います。HSPさんは非常に感受性が高いので、いろんなことで不安に感じてしまったりとか、ある出来事によって深く...
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【HSP必見】コロナ禍でメンタルを守るために意識した方が良いこと

HSP×作業療法士×心理カウンセラーマスターです! 今回は、HSPさんが現在のコロナ渦でメンタルを守るために意識した頂きたいことについてお話していきたいと思います。 解説動画:コロナ禍でメンタルを守るために意識した方が...
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【必見】HSPさんが心を安定させる秘訣

HSP×作業療法士×心理カウンセラーマスターです! 今回は、HSPさんが心身の安定を図るために大切なことについて解説していきたいと思います。HSP気質の方はかなりの確率で心身ともに疲れきってしまう事が多くメンタル的にも辛いという方が...
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【HSP】ポジティブになれないHSPさんが考えた方が良いこと

HSP×作業療法士×心理カウンセラーマスターです! 今回は、なかなかポジティブになれないと感じているHSPさんはどうしたらいいのか?という事についてお話していきたいと思います。 HSPさんは、様々なことに敏感に察知するという特...
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