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HSP×作業療法士×心理カウンセラーのマスターです!

この度、僕自身も商品を販売してみました!

HSPの方にとって有益な知識を販売しておりますので是非ご購入を検討して頂けたらなと思います!

現在販売している商品はこちらです!

【HSP必見】人目を気にしすぎるのを改善する方法【完全解説】

【HSP必見】人目を気にしすぎるのを改善する方法【完全解説】|マスター@HSP|note
こちらの記事では、HSPの特徴の1つでもある人目が気になることで恐くなってしまう理由について解説し、人目を気にしすぎてしまうHSPの方の対策について詳しく解説しております。 そもそもHSPとは・・・ HSP(Highly Sensitive Person:とても敏感な人) 世の中のおよそ5人に1人がHSP...

HSPの方は人目を気にしすぎて、人目が恐くなってしまったり極度に緊張してしまうということが多くあると思います。

そんな方に向けて、人目を気にしすぎる部分を改善していくための方法を詳しくまとめ解説しております!

人目を気にしすぎて生きにくさを感じている方は是非ご購入頂きたいと思います!

すごく人目が気になって日々生きづらいんです・・・

周囲の人のことを気にしすぎたり、人目を敏感に感じ取ってしまいまよね。

人目を気にしないようにするには、いろんな考え方を身に付けていく必要があるんです。その方法をたくさんありますので簡単に語れるものではありませんが、今回作成したnoteには、詳しくまとめてあります。

人目が気になって生きづらい方のためになる方法や新たな発見があると思います。

僕も元々すごく人目を気にしてしまい、萎縮してしまうことが多かったのですが、人目を気にしないようにする方法を学んでいく過程で、少しずつ人目を気にすることが少なくなってきました。

ぜひみなさんにも、この考え方を身につけて頂けると幸いです。

【完全版】HSPが持ちやすい認知の歪みの対策【解説】

【完全版】HSPが持ちやすい認知の歪みの対策【解説】|マスター@HSP|note
こちらの記事では、HSPが持ちやすい認知の歪みについて解説し、それらの対策について詳しく解説しております。 そもそもHSPとは・・・ HSP(Highly Sensitive Person:とても敏感な人) 世の中のおよそ5人に1人がHSPであると言われています。 HSPという概念は、アメリカの精神分析医...

HSPの方は幼少期からの経験や親の教育を経て認知の歪みが生じてしまっている方が非常に多く、生きにくさを抱えてしまうということがあります。

そんな方に向けて認知行動療法を基に認知の歪みに対しての改善方法や対策について詳しく解説しております.

認知の歪みの影響で生きにくさを感じているHSPの方は是非ご購入頂きたいなと思います!

まずは自分がどんな思考の歪みはあるのかに気づくことが大切です!

僕も思考の歪みや認知行動療法を学習していく過程で、思考の歪みに気づくことができました。本当に思考の歪みによるメンタルへの悪影響が大きかったと今になってとても感じます。

この思考の歪みの対策をしていくだけで、かなり生きづらい考えが減ってメンタルにも良い影響をもたらすなと感じております。

みなさんにも是非このような経験をして頂きたいと思います。

興味のある方は是非ご覧ください!

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