【HSPあるある】注意されたことをずっと引きずる編

マスター

脳神経外科→精神科クリニックにて作業療法士として勤務→オンラインカウンセリング開業。HSPの特性を活かして、悩んでいる方に対してオンラインにて悩み相談、カウンセリングを行いながら日々、メンタルヘルスの知識を発信を行っています!

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HSPあるある

あとがき

昔から、目上の人に注意されたときなんかは、ずっとそのことが頭から離れなくなって目の前のことに集中できなくなることがよくありました。

また、その注意されたことから自己嫌悪に陥って余計に自己嫌悪の思考に苛まれてしまっていましたね。

そんな自分が嫌でまた、自己否定の繰り返しでした(汗)

みなさんはこういった経験はありませんか?

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