メンタルヘルス 【メンタルケア】自分の心を守るのに必要なこととは？
こんにちは！HSP×作業療法士×心理カウンセラーのマスターです！
みなさん自分の心を守れていますか？自分の心を守っていくためには、ケアが必要です！自分の心というのは普段からしっかりケアしていく必要があります。
今回は、自分の心...
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メンタルヘルス 【不安になりやすい】不安や緊張を取り除く方法
こんにちは！HSP×作業療法士×心理カウンセラーのマスターです！
みなさんも不安や緊張という嫌な感情にとらわれた経験があるのではないでしょうか？
生きていく上では「不安」や「緊張」という感情は避けては通れません。僕自身もHSP...
メンタルヘルス 【たったこれだけ！？】簡単にメンタルを強くする意外な方法とは？
簡単にメンタルを強くする方法についてご紹介していきたいと思います。
メンタルヘルス 【うつを予防】うつにならないためのポイントとは？「○○が必要」
うつを予防する重要なポイントについて詳しく解説していきたいと思います。
メンタルヘルス 【〇〇な人は危険】うつになりやすい性格とは？
うつになりやすい人の性格についてご紹介していきたいと思います。