解説動画:【HSP必見】メンタルプロテクト学校へようこそ！
▼下記の動画でもこのブログがどんなものなのかについて詳しく解説しております！
マスターのメンタルプロテクト学校のチャンネルはこちらからどうぞ！
メンタルプロテクト学校とは？
HSP×作業療法士×心理カウンセラーのマスターが運営しているwebコンテンツのことです。
HSPの方々が自分のメンタルを守りながら、上手く生きていくために必要な知識を様々な形で発信しています。
メンタルプロテクト学校で学ぶとどうなる？
現代社会は、経済的に豊かになり、科学技術も高度に発達し、より便利で快適な生活が実現しているわけですが、「ストレス社会」ともいわれています。
ますます激しくなる競争社会、管理社会のなかで、現代人は多くのストレスを抱えており、それが原因で「こころの病」にかかる人が増えているのです。
現代人の「こころの病」の要因には、管理社会、競争社会によるストレス以外に、高齢化社会によって増えたストレスもあります。医学の進歩で平均寿命は長くなりましたが、高齢者には、孤独や家族との軋轢、死への不安といったこころの負担や種々の身体的障害がつきまといます。そのために精神的に支障が起きやすくなるのです。
このようなストレス社会の中でHSPは特に生きにくさを感じていると思います。
ですが、メンタルプロテクト学校で学んでいくと、、、
HSPの方々が自分のメンタルを守り、人生を上手くいきていくことができるようになります！
悩みの解決 or 解消してメンタルを守るポイントは人によって変わりますが・・・
あなたはどのような悩みを抱えていますか？
人によって、悩んでいることは様々であり、メンタルの守り方も変わってきます。
自分は何を悩んでいるのか？
どう上手く生きていきたいのか？
メンタルの守り方はどうするか？
上手く生きていくためには
自分の抱えている問題をしっかり把握しておく必要があります。
じゃないと、自分でどのように動くべきなのかわからないですよね。
メンタルプロテクト学校で学ぶと・・・
・悩みを解決 or 軽減させるための知識
・自分のメンタルを守るための知識
・上手く生きていくための知識
簡単に言うと、このようなことを学ぶことができます。
つまり「自身の現代社会を生きていくために必要不可欠なスキルや思考」を身に着けることができるのです。
具体的に何を学ぶの？
・HSPの知識
僕自身も重度のHSPであり、日々HSPについて学んでおります。HSPに関する知識やHSPだからこそ同じ視点から話せるなどを皆さんにもお伝えしていきたいなと思います。
・メンタルヘルス
作業療法士×心理カウンセラーとして活動しているため、メンタルヘルスに関しての知識も豊富です。精神科領域で培ってきた知識を基にメンタルヘルスについても作業療法士×心理カウンセラーの視点で皆さんにもアドバイスできるのではと考えおります。
・上手く生きていく術
メンタルヘルスだけではなく、様々なスキルが必要になります。
心理テクニック・感情コントロール・コミュニケーションスキル・思考法、等々この辺りについても詳しくお伝えして上手にいきていくための知識も発信し、みなさんにもよりよい人生を送って頂きたいなと考えております。