HSPさんへのオススメ商品

HSP×作業療法士×心理カウンセラーのマスターです!

ここではHSPの方が抱えている悩みを解消できる商品をいくつかご紹介していくページになります。HSPの方に是非、使用して頂きたい商品についてご紹介しています!

聴覚が敏感なHSPにオススメの商品

HSPは五感が敏感であり、その中の『聴覚』が特に敏感な人が多いと思います。そんな方にオススメする商品が下記の商品になります!使用することで、気になる周囲の音を低減させることができます。

①ノイズキャンセリングイヤホン 

イヤホンの着用時に、外部の音に邪魔されずに音楽などを楽しむことができるというものです。周囲の音がうるさく、音楽を楽しめないという経験をしたことがある人もたくさんいると思います。ノイズキャンセリング搭載のイヤホンであれば、そのような場面でも外から入ってくる音だけを消し去り、音楽はそのまま聴くことができます。そのため、聴覚からの刺激を低減してくれるため聴覚が敏感なHSPにとってはかなりオススメです。

↓オススメのノイズキャンセリングイヤホン↓

②耳栓

耳栓はご存じである方は多いと思いますが、聴覚が敏感なHSPにとっては必須とっても過言ではありません。思っている以上に、聴覚からの刺激を低減してくれます。聴覚からの刺激を低減させたい場面では、使用してみるといいかもしれません!

↓HSPさんにオススメの耳栓↓

 



嗅覚が敏感なHSPさんにオススメの商品

HSPは五感が敏感であり、その中の『嗅覚』が特に敏感な人が多いと思います。その嗅覚の敏感さによって人混みの中の匂いで気分が悪くなってしまったり、乗り物の匂いが嫌で乗り物酔いしてしまったりする方がいると思います。

そんな方にオススメする商品が下記の商品になります!

①ハンドクリーム

良い香りに包まれることで、嗅覚からの嫌な刺激を予防することができます!

↓HSPさんにオススメのハンドクリーム↓

ストレスを抱えやすいHSPのオススメ商品

HSPは心が繊細であることやネガティブなことにも敏感になってしまうこと、敏感すぎて疲労が溜まりやすいことから、ストレスも抱えやすいということがあります。そのためストレスを解消・対処していくためのオススメの商品が下記の商品になります。

①アロマ系

アロマの香りを嗅ぐと、芳香成分が鼻の粘膜から脳に伝わって自律神経を刺激し、それが私たちの心や身体に快・不快の感情を与えるといわれています。
さらに嗅覚は視覚や聴覚などを含む「五感」の中で、唯一「情動」(怒りや悲しみなど一時的で急激な感情の動き)に伝わるといわれています。アロマの心地よい香りを嗅ぐと、心が落ち着いてリラックスできるのも、このメカニズムによるものなのです。そのためストレスの解消に繋がっていきます。

 



【オススメのアロマオイル】

【オススメのアロマディフューザー】

②入浴剤

入浴はリラックス効果やストレスを解消の効果がありますが、そこで入浴剤を使用し嗅覚にも心地の良い刺激を与えることでリラックス効果、ストレス解消効果を高めることができます。

HSPの方は、日々の入浴で、入浴剤を使用することはかなりオススメです!

↓HSPさんにオススメの入浴剤↓

タイトルとURLをコピーしました