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HSPさんが持っている素晴らしい才能「7選」

HSPさんはよく「敏感すぎる」と見なされがちですが、その繊細さがゆえに多くの隠れた才能を持っています。これらの才能は、適切に理解しマネジメントされることで大いに役立つと思います! 1.細部に気づく能力 繊細な人は些細な...
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日常で無意識に行ってるかも!?ネガティブな影響を与える生活習慣「5選」

多くの人が無意識のうちに続けている生活習慣が実は心理状態にネガティブな影響を及ぼしている可能性があります。今回は、そんな習慣を見直し、よりポジティブな日々を送るための改善点を探ってみましょう。 1.マイナスな影響を与える人と...
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幸せになるために改めるべき5つの習慣

私たちの日常には、しばしば幸せを遠ざける習慣が潜んでいます。自分も気づかないうちに、これらの習慣が心の重荷となっていることも。ここで紹介する5つの習慣を見直し、より充実した生活を目指しましょう。 1.無意味なうわさ話を避ける ...
HSPの特徴

【才能】HSPの優秀な10個の能力

HSP×精神科作業療法士×カウンセラーマスターです! 解説動画:HSPの優秀な10個の能力 HSPとは…ハイリーセンシティブパーソン「highly sensitive person」の略のことで、ハイリーセ...
メンタルヘルス

【注意】HSPさんが休むべきタイミング

HSP×精神科作業療法士×カウンセラーマスターです! 今回は、HSPさんが休むべきタイミングについてお話していきたいと思います。 HSPさんはやっぱり真面目で非常に良心的な方も多いと思いますので日々、人のために頑張りすぎてしま...
商品紹介

【HSP限定】HSPさんに向けたコミュニティ「HSPピアルーム」をオープンしました!

HSPピアルーム【優しいコミュニティ】 HSPさん向けにコミュニティをオープンしました。 名前は「HSPピアルーム」です。 HSPピアルーム【優しいコミュニティ】はいつでも退会可能です。 安心してご利用頂け...
HSPの対策

【HSP必見】ネガティブを吹き飛ばす口癖

HSP×精神科作業療法士×カウンセラーマスターです! 今回は、不安になりやすいHSPさん必見のネガティブを吹き飛ばす口癖についてお話していきたいと思います。 HSPさんは本当に様々なことに敏感であって、ネガティブな刺激に対して...
メンタルヘルス

段階別メンタルが落ちると起こる現象

HSP×精神科作業療法士×カウンセラーマスターです! 今回は、段階別メンタルが病むと起こる現象についてお話していきたいと思います。 僕はHSP気質があって、今まで生きづらいなと感じたりとか、メンタルがやられやすいな…メンタルが...
メンタルヘルス

【病みやすいHSPさんへ】セロトニン倍増!メンタル不調の改善ポイント

HSP×精神科作業療法士×カウンセラーマスターです! 今回は、HSPさん必見!セロトニン倍増!メンタルの不調を改善するポイントについてお話していきたいと思います。 突然ですが、皆さん!このようなネガティブな状態に陥ってしまった...
メンタルヘルス

長い時間寝ても疲れが取れないのは危険です!

HSP×精神科作業療法士×カウンセラーマスターです! 今回は・・・ 長い時間寝ても疲れが取れないのは危険です!というテーマでお話していきたいと思います。 解説動画:長い時間寝ても疲れが取れないのは危険! こちらの記...
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