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日々の習慣や思考が意外にも人生の質を下げていることがあります。 ここでは、単にやめるだけで人生が格段に楽しく、充実する5つのことを紹介します。 1.他人のせいにする習慣をやめる 何かがうまくいかないとすぐに他人のせいにし...

人間関係は私たちの生活に大きな影響を与えます。中には距離を置くべき人もいるため、以下の特徴を持つ人々とは距離を置くことをお勧めします。 1.不機嫌をぶつけてくる人 感情のコントロールができず、常に不機嫌を周囲にぶつける...

「心の壁を乗り越える」：日常の悩みに隠された解決のヒント 人生は予期せぬ困難でいっぱいですが、これらの課題には価値ある教訓が隠されていることも多いです。ここでは、よくある悩みとそれを解決するための具体的な対処法ここではご紹介します！...

HSPさんはよく「敏感すぎる」と見なされがちですが、その繊細さがゆえに多くの隠れた才能を持っています。これらの才能は、適切に理解しマネジメントされることで大いに役立つと思います！ 1.細部に気づく能力 繊細な人は些細な...

多くの人が無意識のうちに続けている生活習慣が実は心理状態にネガティブな影響を及ぼしている可能性があります。今回は、そんな習慣を見直し、よりポジティブな日々を送るための改善点を探ってみましょう。 1.マイナスな影響を与える人と...

私たちの日常には、しばしば幸せを遠ざける習慣が潜んでいます。自分も気づかないうちに、これらの習慣が心の重荷となっていることも。ここで紹介する5つの習慣を見直し、より充実した生活を目指しましょう。 １.無意味なうわさ話を避ける ...

HSP×精神科作業療法士×カウンセラーマスターです！ 今回は、HSPさんに向いてる仕事というテーマでお話していきたいと思います。 今回ご紹介するものは、具体的な仕事名というよりも向いている仕事の特徴を詳しくお話していきたいと思...

こちらはHSP×精神科作業療法士×カウンセラーマスターに愚痴、不安、悩みを聴いて欲しいという方に向けた傾聴サービスとなっております。 【公式LINEにて『傾聴サービス希望』とメッセージをください！】 ↓サービスの利用はこちらか...

HSP×作業療法士×心理カウンセラーのマスターです！ 「憂鬱な気分は考え方が治らなければ治らないと思うのですが、どうなのでしょうか？」という質問をよくいただきます。 今回は考え方が変われば憂鬱な気分は治るのか？ということについ...

マスター こんにちは！HSP×作業療法士×心理カウンセラーのマスターです！ 今回はメンタルが強い人がやっている習慣について詳しく説明していこうと思います。 メンタルを強くしたいという方は、ぜひ！この記事を読んで、メンタル強化...