未分類 幸せになるために改めるべき5つの習慣
私たちの日常には、しばしば幸せを遠ざける習慣が潜んでいます。自分も気づかないうちに、これらの習慣が心の重荷となっていることも。ここで紹介する5つの習慣を見直し、より充実した生活を目指しましょう。
１.無意味なうわさ話を避ける
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未分類 【重要】HSPに向いているお仕事とは？
HSP×精神科作業療法士×カウンセラーマスターです！
今回は、HSPさんに向いてる仕事というテーマでお話していきたいと思います。
今回ご紹介するものは、具体的な仕事名というよりも向いている仕事の特徴を詳しくお話していきたいと思...
未分類 傾聴サービス
こちらはHSP×精神科作業療法士×カウンセラーマスターに愚痴、不安、悩みを聴いて欲しいという方に向けた傾聴サービスとなっております。
【公式LINEにて『傾聴サービス希望』とメッセージをください！】
↓サービスの利用はこちらか...
未分類 【必見】考え方を変えれば憂鬱な気分できる！？
HSP×作業療法士×心理カウンセラーのマスターです！
「憂鬱な気分は考え方が治らなければ治らないと思うのですが、どうなのでしょうか？」という質問をよくいただきます。
今回は考え方が変われば憂鬱な気分は治るのか？ということについ...
未分類 メンタルが強い人がやっているあの習慣とは？
マスター
こんにちは！HSP×作業療法士×心理カウンセラーのマスターです！
今回はメンタルが強い人がやっている習慣について詳しく説明していこうと思います。
メンタルを強くしたいという方は、ぜひ！この記事を読んで、メンタル強化...
メンタルヘルス 「メンタル回復」太陽の光を浴びるとメンタルは強くなる？
マスター
こんにちは！HSP×作業療法士×心理カウンセラーのマスターです！
「メンタルを強くしたい」メンタルを強くするにはどうしたらいいんだろう？と悩んでいる方は多いですよね。
最近ではメンタルを強くする方法などがたくさん紹...
HSPの対策 【HSP】「人の誘いを断るのが苦手…」上手な断り方のポイントは？
マスター
こんにちは！HSP×作業療法士×心理カウンセラーのマスターです！
突然ですが、皆さんは人の誘いを断りにくくて悩んだことはありますか？
自分も「相手を傷つけるんじゃないか…」と思って断れない。なんてことがよくありまし...
メンタルヘルス 【それ勘違いです！】うつ病の誤解【5選】
HSP×作業療法士×心理カウンセラーのマスターです！
精神疾患の中でも最も有名であり身近なうつ病。
うつ病についてはメディアで取り上げられることも多く、みなさんもどういった疾患かはなんとなくは知っているかと思います。
今...
メンタルヘルス 【本当は恐い】うつ病って何？
HSP×作業療法士×心理カウンセラーのマスターです！
うつ病は私たちの人生において最も身近にある精神疾患と言っていいくらいすごく重要な疾患になってくると思います。
今回の記事はご自身のためでもありますし、身近な家族や友人のため...
未分類 精神科に行くべきかどうか迷う。どのくらいの症状で行くべきなのか？
HSP×作業療法士×心理カウンセラーのマスターです！
「今、〇〇という症状が出ているのですが、精神科を受診した方が良いですか？」
または、「このぐらいの症状なら受診しなくても良いですか？」このような質問が最近ＳＮＳ等で多くされ...