ストレス
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ストレス 【科学的】HSPさんがストレスに強くなるための戦略とは？
HSP×作業療法士×心理カウンセラーマスターです！
今回は、HSPさんがストレスに少しでも強くなるためのテクニックについて解説していきたいと思います。
HSPさんは、HSPじゃない人と比べても特にストレスを抱えやすいということ...
ストレス 【最強】ネガティブな感情やそのストレスを解消させる最強テクニック
マスター
こんにちはHSP×作業療法士×心理カウンセラーのマスターです！
HSPの方ってネガティブなことに注目を向けやすかったり、ネガティブ思考に苛まれてしまうという方は多いと思います。
そして、その結果…
なんかず...
HSPの対策 【超テクニック】不安や恐れ（負の感情）を収める方法とは？
マスター
こんにちは！HSP×作業療法士×心理カウンセラーのマスターです！
今回は負の感情を収める方法についてお話していきたいと思います。
HSPの方って自己肯定感が元々低かったりして、「不安」「恐れ」「自信の無さ」といった...
HSPの対策 【HSP】自分の気持ちを抑えてしまう人が絶対にするべき事とは？
マスター
こんにちは！HSP×作業療法士×心理カウンセラーのマスターです！
今回は、本当に感じている感情を押さえつけてしまうHSPの方に向けてお話していきたいなと思います。
HSPの方って心が繊細ですので、傷付きやすかったり...
ストレス 【驚愕】ダメだと思っていた『アレ』がストレス解消に効果的？！
マスター
こんにちは！HSP×作業療法士×心理カウンセラーのマスターです！
今回はダメだと思っていた「アレ」がまさかのストレス解消に？
あるストレス解消法について紹介したいと思います。
解説動画：【驚愕】ダメだと思って...
HSPの対策 【注意】不安になりやすい人が気をつけた方が良い〇〇とは？！
マスター
こんにちは！HSP×作業療法士×心理カウンセラーのマスターです！
今回は「不安になりやすい人が注意すること」についてお話ししていきたいと思います。
HSPの方とかでも結構不安になりやすいという人が多いと思います。
...
HSPの対策 【HSP】他人の目が気になる人がラクになる思考法とは？
マスター
こんにちは！HSP×作業療法士×心理カウンセラーのマスターです！
今回は「他人からどう思われているのかがすごく気になる！」という方に向けた内容になっております。
HSPの人は特に人目に関してすごく敏感になってしまう...
ストレス 【衝撃】香りでストレス解消できる『アレ』とは？
HSP×作業療法士×心理カウンセラーのマスターです！
今回は、科学的にも証明されているリラックスもできてストレス解消にもなる『アレ』についてお話いていきたいと思います！
日々ストレスを抱えている人やなかなかリラックスできて安め...
ストレス 【効果的】日常的に行っているストレス解消になる「アレ」とは？
HSP×作業療法士×心理カウンセラーのマスターです！
ストレスをためないことは、メンタルを守っていくためにはとても重要になります。皆さんはどのような方法でストレスを解消していますか？
友人と過ごしたり、運動などで身体を動かす、...
ストレス 【効果抜群】身近にあるとストレス解消に効く「アレ」とは？
HSP×作業療法士×心理カウンセラーのマスターです！
今回は、日常からストレスを感じやすい方に向けて、身近にあるだけで、ストレス解消効果のある、素晴らしい「アレ」についてご紹介していきたいと思います！
身近にあるだけストレス解...