HSPの対策

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【HSP必見】他人が怒られてるのを見るのが辛い原因と対策法

誰かが怒られていると自分まで落ち込んでしまう まわりで誰かが注意されていたり怒られたりしていると、自分までしんどくなってしまう…というような経験をしたことはあるでしょうか? 聞きたくないと思っていても自然と耳に...
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【生きにくさを感じる】HSPに共通する特徴

こんにちは!HSP×作業療法士×心理カウンセラーのマスターです! HSPはHighly Sensitive Person(ハイリ―・センシティブ・パーソン)の略です。とても繊細で敏感な気質がある人のことを指します。 アメリカの...
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【疲れが取れない】HSPのための疲れがとれる休み方とは?

HSPの方は普段から疲れやすいという特徴があります。 そして、更になかなか疲れが取れにくくて、どんどん疲れが蓄積されていく事に悩まされている方が多い印象です。 今回はそんなHSPの方のための疲れが取れる休み方について解説していきたいと思います。
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HSPが疲れやすいのは体ではなく〇〇?!その原因と対策方法は?

HSPが疲れやすいのは体ではなく頭 どうして頭が疲れやすいの? こうした「考え疲れ」や「緊張疲れ」があると神経が休まらず、疲れがとれにくくなるからです。 対策としては、安心感を増やすことで、この「考え疲れ」や「緊...
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【気遣いできない人にイライラ】上手く人と付き合っていく方法とは?

友達がポイ捨てしていて信じられなかった! まわりの人の行動を見て「全然配慮できてない」「なんであんなことできるんだろ」なんて思うことはありませんか?? なんで相手にイライラしてしまうの? 相手の表情や言葉のニ...
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【これって病気?】とても敏感な人「HSPの正体とは?」

HSPというものはご存じでしょうか?HSPというものは何なのか、病気なのか?この記事ではHSPをわかりやすく解説しています。 どうぞご覧ください。
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