ストレス 【最強】ネガティブな感情やそのストレスを解消させる最強テクニック
マスター
こんにちはHSP×作業療法士×心理カウンセラーのマスターです！
HSPの方ってネガティブなことに注目を向けやすかったり、ネガティブ思考に苛まれてしまうという方は多いと思います。
そして、その結果…
なんかず...
ストレス 
メンタルヘルス 【神メンタル】メンタルを強くするための習慣とは？
マスター
こんにちは！HSP×作業療法士×心理カウンセラーのマスターです！
今回はメンタルを強くするための習慣についてご紹介していきたいと思います。
HSPの方って心が繊細だったりしますので、少しでもその繊細な心を強くしてい...
商品紹介 【HSPさん必見】HSPさんにオススメのハンドクリーム『おすすめ3選』
HSP×精神科作業療法士×カウンセラーのマスターです！
今回は僕も愛用しているHSPさんに是非オススメしたいハンドクリームについてご紹介していきたいと思います！
嗅覚が敏感なHSPさんは、人混みの中や乗り物の匂い、都会の外気に...
HSPの対策 【HSP】今すぐ使える自己否定をやめる「2つの方法」とは？
マスター
こんにちは！HSP×作業療法士×心理カウンセラーのマスターです！
今回は自己否定をしてしまうHSPの方に向けて【自分を肯定していくための基本】についてお話していきたいと思います。
HSPの方って自己肯定感の低さとか...
HSPの対策 【超テクニック】不安や恐れ（負の感情）を収める方法とは？
マスター
こんにちは！HSP×作業療法士×心理カウンセラーのマスターです！
今回は負の感情を収める方法についてお話していきたいと思います。
HSPの方って自己肯定感が元々低かったりして、「不安」「恐れ」「自信の無さ」といった...
商品紹介 【最高】HSPさんにオススメの入浴剤【マスターも愛用】
HSP×作業療法士×心理カウンセラーのマスターです！
今回は、日々刺激を受けすぎてストレスを抱えているHSPさんにストレス解消法として有効な入浴の時間をさらに有意義な時間にできる入浴剤があります。そこでHSPさんに僕も使用しているオ...
商品紹介 【最高】アロマが睡眠やストレス解消に効果的な理由とオススメの香り
HSP×作業療法士×心理カウンセラーのマスターです！
今回は、刺激を受けすぎてストレスを抱えやすかったり、神経が高ぶりやすく寝つきが悪いHSPの方に向けて睡眠の質を上げることやリラックス効果を得て、ストレス解消効果があるオススメのア...
商品紹介 【オススメ】聴覚が敏感なHSPさんにオススメの耳栓とは？
HSP×作業療法士×心理カウンセラーのマスターです！
今回は、聴覚が敏感なHSPさんにオススメの耳栓をご紹介していきたいと思います！
聴覚が敏感なHSPさんにとっては、耳栓は確実に持っておいた方が良いです。聴覚からの刺激を少し...
商品紹介 【HSPのあなたへ】オススメのアロマディフューザー【3選】
HSP×作業療法士×心理カウンセラーのマスターです！
今回は、ストレス解消にも効果的なアロマオイルの香りをお部屋全体に広げてくれるアイテム。僕のおすすめのアロマディフューザーをご紹介していきたいと思います！
アロマディフューザ...
商品紹介 【HSPのあなたへ】オススメのノイズキャンセリングイヤホン【3選】
HSP×作業療法士×心理カウンセラーのマスターです！
周りの音を遮断して、聴いている音に集中できるのが「ノイズキャンセリングイヤホン」です。最近のイヤホンはワイヤレス化されて、種類も様々です。また、ノイズキャンセリング機能を備えたも...