【注意】不安になりやすい人が気をつけた方が良い〇〇とは?!

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脳神経外科→精神科クリニックにて作業療法士として勤務→オンラインカウンセリング開業。HSPの特性を活かして、悩んでいる方に対してオンラインにて悩み相談、カウンセリングを行いながら日々、メンタルヘルスの知識を発信を行っています!

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こんにちは!HSP×作業療法士×心理カウンセラーのマスターです!

今回は不安になりやすい人が注意することについてお話ししていきたいと思います。

HSPの方とかでも結構不安になりやすいという人が多いと思います。

この「不安」という感情が出てきた時に、注意しなければいけないことって結構ありますので、

今回はそちらについてお話ししていきたいと思います。

 



解説動画:【注意】不安になりやすい人が気をつけた方が良いこと!『〇〇には要注意!』

この記事の内容は下記の動画でも解説しています!

【注意】不安になりやすい人が気をつけた方が良いこと!『〇〇には要注意!』

不安になりやすい人が注意する〇〇とは?

HSPの方や不安になりやすい人が注意することは、詐欺 です。

詐欺 には本当に気をつけてください

今は、インターネットでいろんな詐欺が蔓延していますので、本当に気をつけなければいけません。

 



不安が及ぼす悪影響ってなに?

まず最初に不安がどういった悪影響を及ぼすのか?

これは3つありまして、

1.「不安になりやすい人は不安になる出来事に直面すると問題を大きく見てしまう」

2.「その不安に意識がいくとその不安にだけ目が行ってしまって周りが見えなくなってしまう」

3.「不安にさいなまれることによって適切な判断ができなくなる」

この3つが不安による悪影響かなと思います。

先ほどもいったように不安に引きずられやすいと目の前にある問題が1番大きな問題に見えてしまうんですよ。

そうなるとやっぱり間違った判断をしやすくなってしまうんです。

不安になると冷静な判断ができなくなる

詐欺に注意ということなんですけども、

2020年にコロナがすごい流行ったじゃないですか

そしていろいろ世界中が混乱してきた時

『給付金を普及します』

『2回目の給付金を普及します』

『コロナに効く薬はこれです!』

のように偽のメールによる犯罪というのが増えたんです。

結構そのコロナによって金銭面の問題が生じた人って多いと思うんですよね。

例えば、やってるお店の売り上げがだいぶ減ってしまったとか、会社をクビにされてしまったとか、いろいろあると思うんですよ。

そんな時に「総務省」という差出人から

「2回目の特別定額給付金の特設サイトを開設しました」

みたいな感じの文面でメールが届いて、そしてそのリンクにアクセスして、個人情報を入れていけば簡単に申請の手続きができるというものができたとします。

本来であれば「公的な発表がないまま総務省が給付金の情報をお知らせをする」ということはないんですけども、

こういった「不安に煽られている時」とか「急かされている時」ってあんまり疑わずに、そのまま個人情報を入力して、詐欺にあってしまう。

みたいなことってやっぱり起きるんですよね。

これもやっぱり不安の影響なんですよ。

きっと普段なら冷静に判断して

これは詐欺なんじゃないかな?

という感じで気づくことができると思うんですよ。

でもコロナでいろいろ騒ぎが起こった時って不安に煽られて詐欺にあわれた方も多いと思うんですよね。

こういった詐欺をしてくる人というのは不安というのを巧みに利用してくるんですよ。

詐欺は不安感情を利用してくる

例えば振り込め詐欺とかもありますよね。

この振り込め詐欺も不安感情を利用した犯罪なんですよ。例えばですよ

あなたの息子さんが会社のお金を勝手に使ってしまった。

このままだと会社もクビになります。

だけどいますぐに示談金を用意すれば、クビにはなりません。

こういった話は詐欺グループが用意しているストーリーなんですよ。

よくよく考えれば、なんか辻褄があわないことだったりとか、おかしいな?と思う点ってあると思うんですけど、

例えば、「今日の午後1時までに振り込まないといけないよ」

みたいな感じで急かされたりとか、時間を区切られることによって不安という気持ちもどんどん高ぶってくるわけです。

さらに「ここだけの話にしたいから周りには絶対に言わないでくれ」

なんて言われたら、結局他の人にも相談できないまま、冷静に考えることもできずに、間違った判断を下してしまうということにつながってしまうんですよ。

なので、HSPの方とかって不安になりやすいと思うんで、こういった詐欺には気を付けていただきたいなと思います。

いやいや・・・騙されるのって高齢者だけでしょ?

と思っている方も多いかもしれないんですけど、意外と最近の詐欺というのはすごく巧妙なんですよ。

だからもう本当にそういった知識が無かったりすると本当にすぐ騙されてしまいます。

「騙されてもおかしくない」っていう気持ちでいた方がいいかもしれません。

なので不安感情に支配されやすいとか支配されてしまったという人は結構、判断を間違えやすいので、

よく考える、周りに聞いてみるということが本当に必要になるかなと思います。

そして、不安を冷静に対処をしていくとか今不安に感じているなということを客観的に自分を見るということが必要になります

まとめ

不安になりやすいHSPの方は特に詐欺には気を付けてください!!

その理由としては不安に支配されると、

1.直面している問題を大きく捉えてしまう

2.周りのことが目に入らなくなる

3.間違った判断を下してしまう

このような悪影響を及ぼしてしまった結果、詐欺にあってしまうというケースがあります。

なので、まずこういったことがあるんだなということを理解しておいてください。

そして不安を対処していくとか、不安になっている自分を客観視し冷静になっていくということを意識していただけたらなと思います!

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