生きていく術

こんにちは！HSP×作業療法士×心理カウンセラーのマスターです！ 生きていると物事を悪い方向へ考えてしまい、自分はマイナス思考だと感じる時ってありますよね。プラスに考えようとしても、なかなか難しいことも・・・そこで今回はネガティブ思...

こんにちは！HSP×作業療法士×心理カウンセラーのマスターです！ みなさんも生きているとマウントをとられた経験があるのではないでしょうか？ マウントをとられて嫌な思いや辛い経験をした方が多いと思います。僕自身も低身長で童顔なた...

HSP×作業療法士×カウンセラーマスターです！ 今回は、人から嫌われることが非常に恐いと感じているHSPさんが、どのようにその怖さと向きっていった方が良いのか？という事について解説しておりますので、ぜひご覧ください！ 嫌われる...

脳には扁桃体と呼ばれる部分があるのですが、これは危険を察知して赤信号を出す部分です。 なにか起こったときに、安全なのか危険なのかということを瞬時に判断します。もし危険な場合は脳の中で赤信号を出すのです。脳と体全体に警戒信号を送り、身を守る準備をさせる司令塔が扁桃体です。扁桃体はさまざまなものについて、瞬時に安全か危険を判断しているのです。

こんにちは！HSP×作業療法士×心理カウンセラーのマスターです！ みなさん他人と比べてしまってはいませんか？他人と比べて落ち込んだり、自信を無くしてしまいメンタルに悪影響を及ぼす可能性もあります。 他人と比べやすいという方は注...

他人と自分を比較して自分の方が劣っていると責めて、落ち込んだりしたり、また、嫉妬心から嫌がらせをしようとしたり、他人の評価を下げようと、他人を攻撃するようなネガティブな考えも浮かぶこともあります。しかし、それで落ち込む必要はありません。

社会において苦手な人は絶対いますよね？人間関係の悩みはつきものです。しかし、苦手な人を無くす方法が存在するのです。そこでこの記事では社会において苦手な人を無くす方法をわかりやすく紹介していきます。この記事を参考にすることで人間関係の悩みが解決します。どうぞご覧ください。